꾸준히 계속할 수 있는 습관의 '구조'를 빈틈없이 디자인한 끝에
발견한 쉽고 확실한 방법 !
(chapter2 핵심 요약)
● '매일 한다'고 마음먹는다.
● 사소한 일 두 가지를 '세트'로 묶는다.
● '언제 할지' 구체적으로 정한다.
● 간단한 '기록'을 남긴다.
● '작은 일'을 이어서 흐름을 만든다.
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