[ 꾸준함의 기술 / 이노우에 신파치 지음 ]

 

 

 

 

 

 

 꾸준히 계속할 수 있는 습관의 '구조'를 빈틈없이 디자인한 끝에

 발견한 쉽고 확실한 방법  ! 

(chapter2 핵심 요약)

 

 

                                                                         ●  '매일 한다'고 마음먹는다.

                                                                         ●  사소한 일 두 가지를 '세트'로 묶는다.

                                                                         ●  '언제 할지' 구체적으로 정한다.

                                                                         ●  간단한 '기록'을 남긴다.

                                                                         ●  '작은 일'을 이어서 흐름을 만든다.